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How to: Genug trinken

In kurzen Videos erklären wir, wie Apps richtig genutzt werden. Heute: Hydro App, wie Sie genug trinken!

Der menschliche Stoffwechsel funktioniert nur, wenn dem Körper ausreichend Wasser zur Verfügung steht.Täglich verlieren wir etwa zwei bis drei Liter Wasser durch Atmen, Schwitzen u. a. Das müssen wirüber Nahrung und vor allem über Getränke wieder zuführen. Denn bereits bei einem Flüssigkeitsverlust von zwei Prozentvermindert sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Ausreichend und rechtzeitig zu trinken ist also äußerst wichtig. Genau hierbei hilft die App „Hydro Wasser trinken“. Sie berechnet den individuellen Wasserbedarf, der je nach Lebensstil, Gewicht, Wetter und Aktivitäten des Nutzers variiert. Sind die Einstellungen erfasst, wird man regelmäßig ans Trinken erinnert. Wie die App genau funktioniert, sehen Sie hier:



Android kostenlos http://bit.ly/ahydrodr

iPhone: http://bit.ly/ihydrodr

 

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