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Rückenschule


Lästige Rückenschmerzen machen vielen Menschen – besonders auch Handwerkern und Malern – das Leben schwer. Wie Sie diesen aktiv entgegenwirken oder damit umgehen können, zeigt die mobile „Rückenschule“ von Ratiopharm.

 

Diese App ist eine hilfreiche Unterstützung, um Ihren Rücken auch im handwerklichen Alltag zu schützen. In 18 Übungsvideos zum Mitmachen zeigen Fitnesstrainer einfache Übungen, die Schmerzen lindern und diesen vorbeugen können.

Glücklicherweise muss man dazu nicht immer die Gymnastikmatte parat haben: In der Rubrik „Übungen nach Situation“ können passende Übungsvideos für Zuhause, unterwegs oder im Büro ausgewählt  werden. Damit lassen sich kleine Übungseinheiten zwischendurch auch mal in der Werkstatt oder auf der Baustelle einschieben. Die Videos werden durch weiterführende Infos zu Rücken, Schmerzarten und deren Therapie  ergänzt.

Android (kostenlos): http://bit.ly/aruecke

iOS (kostenlos): http://bit.ly/iruecke

 

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Nachhaltig, emissionsarm, vielseitig: Die neue Bodenbeschichtung StoCryl BF 700 von StoCretec.

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